• Оцінює ваш статус тренування, щоб визначити, чи досить зусиль ви докладаєте, або перевантажуєте себе; пропонує додаткові функції моніторингу продуктивності
• Отримайте безкоштовні адаптивні плани тренувань від Garmin Coach або створіть свої власні тренування в онлайн-співтоваристві Garmin Connect™.
• Розширена бігова динаміка, включаючи час контакту із землею, довжину кроку, вертикальні коливання та інші дані
• Функції безпеки і відстежування, включаючи вбудований детектор аварій, дозволяють легко повідомляти про ваше місце розташування
• Час роботи батареї: до 7 днів в режимі смарт годинника, до 24 годин в режимі GPS

Розширений аналіз вашої ефективності

Training Status (статус тренування) автоматично оцінює хронологію ваших занять та індикатори ефективності, а потім повідомляє, чи продуктивне ваше тренування або ви займаєтеся занадто інтенсивно.

За допомогою показників анаеробної ефективності тренування ви можете визначити, як в процесі занять розвивається ваша здатність тренуватися на піку своїх можливостей. Крім того, ви можете переглядати загальне тренувальне навантаження і загальний об'єм занять за останні 7 днів, гаджет зіставить ці дані з оптимальним рівнем для вашої фізичної форми та історії тренувань.

Тренуйтеся відповідно до своїх побажань

Garmin Forerunner 245 дозволяє додати різноманітність у свої тренування завдяки вбудованим профілям для бігу (біг на вулиці та на біговій доріжці) велоспорту (на вулиці / на велотренажере), плавання (у басейні), заняття на еліптичному тренажері, веслування, силових тренувань та ін. Створюйте свої власні тренування і безкоштовно завантажуйте їх з онлайн співтовариства Garmin Connect. Дивіться в додатку свої минулі досягнення або діліться ними з рідними і друзями для підвищення мотивації. Якщо ж у вас є певна мета (наприклад, пробігти дистанцію 5 км), скористайтеся функцією Garmin Coach. Ви зможете отримувати рекомендації від досвідчених тренерів і безкоштовні плани тренувань, які настроюються відповідно до вашої спортивної форми і цілей. Це кращий спосіб дістатися до фінішу з кращим для вас результатом.

Аналізуйте свою бігову форму

Годинник Forerunner 245 вимірюють важливі показники бігової динаміки (за наявності нагрудного датчика сердечного ритму)щоб ви могли детально аналізувати ефективність своїх пробіжок. Аналізуючи такі дані, як частота кроків, час і баланс контакту із землею, вертикальні коливання і коефіцієнт вертикальних коливань, можна оцінити свою фізичну форму, техніку бігу і надалі досягти найкращих результатів на змаганні. Для діставання доступу до цих даних потрібно додатковий нагрудний кардио ремінець або ж компактний датчик даних бігової динаміки Running Dynamics Pod (докупався окремо)який кріпиться на талії.

Ще більше можливостей для налаштувань

У магазині Connect IQ можна персоналізувати свої GPS -годинник, завантажуючи додатки, віджети, циферблати та ін. Це дуже легко і абсолютно безкоштовно. У магазині щодня з'являються нові застосування, тому для вашого гаджета завжди будуть доступні нові можливості. Спеціальний додаток Uber допоможе відстежити місце розташування машини, SmartThings дозволить включити світло будинку, а AccuWeather MinuteCast повідомить про можливі зміни погоди. За допомогою додатка Face It можна створювати власні циферблати і встановлювати фото з галереї смартфону на циферблат годинника.

Залишайтеся на зв'язку

Використайте сучасні інтелектуальні функції під час пробіжки разом із смарт годинником Forerunner 245. При синхронізації з сумісним смартфоном можна отримувати і навіть відповідати на текстові повідомлення, переглядати повідомлення про події в соціальних мережах, електронні листи, виклики, що входять, та інші події у вашому смартфоні. Нові функції для безпеки і відстежування, включаючи Incident Detection (детектор аварій)дозволяють вручну або автоматично ділитися своїм місцем розташування з основними контактами у разі, якщо вам знадобиться допомога.

Діліться даними і змагайтеся

Garmin Connect-це не лише місце для зберігання ваших даних. Це захоплююче онлайн співтовариство для спортсменів, де бігуни зі всього світу можуть спілкуватися один з одним, приєднуватися до змагань, підбадьорювати один одного і навіть ділитися своїми досягненнями в соціальних мережах. Сервіс Garmin Connect безкоштовний і доступний як на ПК, так і в мобільному застосуванні.

Фізіологічні показники і розширені дані сну

Розумний годинник Forerunner 245 включає інструменти, які дозволять вам спостерігати за загальним станом здоров'я і нічним сном. Завдяки цим інструментам ви зможете отримати максимальну користь від тренувань. Forerunner 245-це перший біговий годинник з датчиком Pulse Ox, який оцінює насичення крові киснем і допомагає визначити, як добре ваш організм його засвоює, особливий під час сну. Крім того, в пристрої передбачені функції для цілодобового спостереження за рівнем стресу. Якщо рівень стресу починає рости, ви можете виділити декілька хвилин і скористатися таймером для розслабляючих дихальних вправ, щоб заспокоїтися і знайти рівновагу. Інструмент Body Battery™ допоможе вам розподілити сили впродовж дня якнайкраще. Ця функція вимірює кількість енергії у вашому організмі у будь-який момент часу, щоб ви могли оптимально планувати періоди активності та відпочинку щодня.

Відстежуйте менструальний цикл

За допомогою цієї функції власниці смарт-годинників Garmin Forerunner 245 можуть спостерігати за даними циклу, записувати фізіологічні та емоційні симптоми і вести повідомлення для різних типів циклу-регулярного, нерегулярного або переходу до менопаузи. Також ви отримуватимете важливі відомості про тренування і живлення під час кожної фази вашого циклу. Використовуючи спеціальне застосування з магазину Connect IQ6, ви зможете переглядати інформацію про циклю (нагадування, додаткові відомості та симптоми для поточного дня) прямо на екрані годинника.