ГОТОВИЙ ДО ТРИВАЛОЇ ПРОБІЖКИ

Отримуйте безперебійну картину свого здоров'я і нічного сну завдяки автономній роботі до 14 днів в режимі розумного годинника і до 30 годин в режимі GPS.

ЛЕГКИЙ, (МАЙЖЕ) ЯК ПІР'ЇНКУ

Завдяки елегантному дизайну і вазі в 49 г ви майже забудете, що носите Forerunner 255 – навіть коли спите.

ПОТОСТОЙКИЕ МАТЕРІАЛИ

Завдяки простим у використанні кнопкам, зручному силіконовому ремінцю і міцному склу Corning Gorilla Glass 3 цих години готові до носіння та протистоянню різним умовам.

УРАНІШНІЙ ЗВІТ

Отримайте огляд якості вашого сну, відновлення і тренування, як тільки ви прокинетеся – разом із статусом HRV і погодою. Ви можете настроїти свій звіт, щоб він вам показував ті дані, які ви хочете бачити

СТАТУС HRV

Отримайте повніше розуміння загального стану вашого здоров'я, відновлення і ефективності тренувань завдяки інформації про мінливості частоти сердечних скорочень під час сну, що розраховується на основі технології, розробленою нашою командою Firstbeat Analytics.

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ЗАСТОСУВАННЯ

Скористайтеся більш ніж 30 вбудованими активностями – включаючи тріатлон і профілі плавання у відкритій воді, впроваджені починаючи з серії Forerunner 255. Для гонки і тренувань перейдіть до наступної активності одним натисненням кнопки.

ВИДЖЕТ ПЕРЕГОНІВ

Підготуйтеся до наступної гонки за допомогою рад з тренувань, пропозицій щоденних тренувань і прогнозів&nbsp, що персоналізуються; часу завершення гонки на основі деталей дистанції, погоди і продуктивності

ЩОДЕННІ РЕКОМЕНДОВАНІ ТРЕНУВАННЯ

Переглядайте рекомендації щоденних тренувань, які після кожної пробіжки адаптуються до вашої продуктивності та відновленню, а також забігам, запланованим в календарі додатка Garmin Connect для смартфону.

ТРЕНЕР GARMIN

Безкоштовні адаптивні плани тренувань містять програми для 5K, 10K і напівмарафону з рекомендаціями експертів-тренерів, які адаптуються до вас і ваших цілей.

БІГОВА ПОТУЖНІСТЬ

Використовуючи Running Dynamics Pod або датчик HRM-Pro безперервно вимірюйте на зап'ястку кількість енергії, яку ви прикладаєте до дороги під час бігу, щоб керувати своїми зусиллями.

ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ

Дізнайтеся, скільки часу вам знадобиться для відновлення сил перед наступним повноцінним тренуванням – на основі останнього тренування, а також загального рівня стресу, якості сну і повсякденної діяльності поза тренуваннями.

ФУНКЦІЯ PACEPRO

Для планування стратегії гоночного дня ця функція пропонує вказівки темпу на основі GPS для вибраної траси або дистанції, щоб ви могли адаптувати свої зусилля до того, що вас чекає попереду.

ТРЕНУВАЛЬНИЙ СТАТУС

Використовуючи такі нові показники, як статус HRV, ваша недавня історія фізичних навантажень і продуктивність, легко отримаєте уявлення про свої загальні зусилля і про те, чи продуктивно ви тренуєтеся, чи досягли піку, або перенапружуєтеся.

ГОСТРІ НАВАНТАЖЕННЯ

Порівняйте інтенсивність крайніх тренувань з оптимальним діапазоном, щоб поліпшити свою фізичну форму та історію тренувань.

ТРЕНУВАЛЬНИЙ ЕФЕКТ

Подивіться, як ваші тренування впливають на ваші витривалість, швидкість і силу – за допомогою інформації про аеробний і анаеробний ефектах тренувань.

СТАН ПРОДУКТИВНОСТІ

Під час бігу отримаєте аналіз свого темпу і частоти сердечних скорочень, щоб в режимі реального часу оцінити поточну продуктивність.

ДИНАМІКА БІГУ

При використанні датчика Running Dynamics Pod або HRM-Pro годинник Forerunner 255 вимірюють важливі показники бігу, такі як каденція, довжина кроку, час контакту із землею, баланс та інші, порівнюючи з іншими в додатку Garmin Connect.

КУРСИ

Створюйте або знайдіть існуючі курси в програмі Garmin Connect, щоб завжди мати маршрут для бігу. Чи плануйте їх на інших платформах, таких як Strava і Komoot, а потім автоматично синхронізуйте їх зі своїм розумним годинником Forerunner.

ВІЗУАЛЬНЕ ПРОГНОЗУВАННЯ ПЕРЕГОНІВ

На основі вашої історії бігу і загального рівня фізичної підготовки отримаєте оцінку вашого можливого темпу для 5K, 10K або навіть марафону. Крім того, дані тенденцій підкреслюють зміну вашої тренованості з часом.

КРОС-ТРЕНУВАННЯ

Поєднуйте у своїх тренуваннях різні види вправ. Безкоштовні тренування HIIT, силові, кардио, йога і пилатес вже встановлені на годинник і ви можете викачати більше з додатка Garmin Connect.

ЧАСТОТА СЕРЦЕБИТТЯ – НА ЗАП'ЯСТКУ

Годинник постійно вимірює ваш пульс за допомогою датчика сердечного ритму останнього покоління і попереджає, якщо пульс виявляється занадто високим або занадто низьким в стані спокою. Ця функція також допомагає оцінити, як важко ви працюєте під час активності – навіть під час плавання.

МОНІТОРИНГ ЕНЕРГІЇ BODY BATTERY

Відстежуйте рівень енергії тіла, щоб підібрати оптимальний час для активності та відпочинку.

ОЦІНКА І РОЗШИРЕНЕ ВІДСТЕЖУВАННЯ СНУ

Отримайте оцінку якості вашого сну і розуміння, як його поліпшити. Навіть відстежуйте різні стадії сну, а також частоту сердечних скорочень, рівень стресу, рівень кисню в крові та дихання.

ДАТЧИК КИСНЮ В КРОВІ

Пульсоксиметр на зап'ястку контролює рівень насиченості крові киснем, щоб підтримувати розширений моніторинг сну і адаптацію до висоти.

ВІДСТЕЖУВАННЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ'Я

Використайте Garmin Connect, щоб відстежувати свій менструальний цикл або вагітність. Записуйте симптоми, отримуйте рекомендації по вправах і живленні. Навіть переглядайте і реєструйте подробиці на своєму зап'ястку за допомогою програми «Відстежування жіночого здоров'я».

ХВИЛИНИ ІНТЕНСИВНОСТІ

Наша функція обліку хвилин інтенсивності повідомляє вас, коли впродовж дня ви їх заробили і під час якої активності.

ВІДСТЕЖУВАННЯ СТРЕСУ

Дізнайтеся, на скільки у вас спокійний, збалансований або напружений день. Нагадування про розслаблення навіть підкаже вам, що слід зробити коротку дихальну вправу, коли годинник помітить, що ви відчуваєте стрес.

ФУНКЦІЯ "ЗНІМОК ЗДОРОВ'Я"

Запишіть 2-хвилинний сеанс, щоб зафіксувати ключову статистику, включаючи частоту сердечних скорочень, варіабельну сердечного ритму, рівень кисню в крові, дихання і стрес. Потім створіть звіт з цією статистикою, щоб поділитися нею за допомогою додатка Garmin Connect на сумісному смартфоні.

ПІДТРИМКА БАГАТОДІАПАЗОННОГО GNSS

Отримайте доступ до декількох глобальних навігаційних супутникових систем і до декількох частот, які посилаються навігаційними супутниками, для поліпшення точності в місцевостях, де сигнали GNSS відбиваються, слабкі або зазвичай не проникають. Це забезпечує відмінну точність визначення того, як далеко і як швидко ви пробігли – навіть у складних для відстежування умовах.

МУЗИКА НА ЗАП'ЯСТКУ

Завантажте до 500 музичних доріжок і списки відтворення з аккаунтів Spotify, Deezer або Amazon Music (потрібна підписка).

БЕЗКОНТАКТНІ ПЛАТЕЖІ GARMIN PAY

Проходьте через каси з безконтактними платежами Garmin Pay через банків-постачальників, що беруть участь в програмі.

РОЗУМНІ ПОВІДОМЛЕННЯ

Отримуйте повідомлення електронної пошти, текстові повідомлення і повідомлення прямо на годиннику, коли вони підключені до смартфону Apple або Android. Ви можете навіть відповідати на текстові повідомлення, якщо у вас телефон Android.

ОСОБЛИВОСТІ БЕЗПЕКИ І ВІДСТЕЖУВАННЯ

У разі небезпеки або якщо годинник розпізнає, що стався інцидент – функції допомоги і виявлення інцидентів посилають інформацію про місцезнаходження екстреним контактам. Виявлення інцидентів включене за умовчанням тільки для деяких профілів активності.

ФУНКЦІЯ LIVETRACK

Використайте LiveTrack, щоб дозволити друзям і рідним стежити за вашим місцезнаходженням в режимі реального часу і навіть переглядати увесь заздалегідь запланований курс. Будьте впевнені, що ваші близькі знають, куди ви біжите.

ДОДАТОК GARMIN CONNECT

Переглядайте інформацію про своє здоров'я і фізичну форму, спілкуйтеся і змагайтеся з друзями, реєструйтеся на змагання, щоб заробити відзнаки, і багато іншого – все в одному безкоштовному застосуванні без підписки.

МАГАЗИН CONNECT IQ

Завантажуйте циферблати, додайте поля даних і отримуйте додатки і віджети з програми Connect IQ, завантаженої на ваш сумісний смартфон.